Kann man die Zeit managen oder eher sich selber?
Bücher und Seminare vermitteln auch zum Zeitmanagement zunächst ’nur‘ Wissen. Für die Verwirklichung unserer Verhaltens-Vorsätze reicht erlerntes Wissen allein aber leider nicht aus:
Alte Gewohnheiten sind stark wie Stahlseile – neue Vorsätze sind dagegen zart wie Spinnenfäden.
Einfach nur den ‚inneren Schweinhund‘ besiegen?
Die Rede vom ‚inneren Schweinehund‘ vernebelt das Problem, denn unser Verhalten wird zu einem erheblichen Teil unterbewusst gesteuert: durch ‚innere Manuskripte‘.
Wer sein unbewusstes Denken und Handeln auch zu Zeitmanagement / Selbstmanagement ändern möchte, sollte seine inneren Manuskripte ändern!
inneres Manuskript überschreiben
Ein nicht erwünschtes, unbewusstes Verhalten können wir dauerhaft verändern, indem wir das betreffende innere Manuskript ‚überschreiben‘.
Nutzen wir doch hierfür einfache Mental-Texte; sie sind die logische Fortsetzung von Inhalten entsprechender Ratgeber-Bücher oder Verhaltens-Trainings.
Das sind mögliche Mental-Texte:
Die ausgedruckten Text-Blöcke könnte man waagerecht trennen und die rechten Seiten jeweils nach hinten umklappen. So ergeben sich quasi Kärtchen mit Vorder- und Rückseiten.
Die empfohlene Handhabung zum Zeitmanagement / Selbstmanagement
- Wählen Sie zunächst zwei oder drei Kärtchen aus, deren Texte Sie für sich am wichtigsten / wirkungsvollsten halten.
- Tragen Sie die ausgewählten Kärtchen eine Weile bei sich und lesen Sie die im Ich-Stil formulierten Texte immer wieder durch.
Die suggerierten Verhaltensmuster haben die Tendenz, sich zu verwirklichen: „Steter Tropfen höhlt den Stein!“
- Wechseln Sie nach einiger Zeit die Kärtchen zum Zeitmanagement / Selbstmanagement: Vielleicht wollen Sie nun noch mehr erreichen …
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